Det' for børn

Navn Start Start tid Ugedag Sted Underviser  
Børne Gymnastik 1½ - 3 år 07‑01‑2018 11:00 Søn RKA Motion & sundhed Maria Ramsdahl Christensen Venteliste
Se mere   Luk  
  • Navn: Børne Gymnastik 1½ - 3 år
  • Start: 07‑01‑2018
  • Start tid: 11:00
  • Ugedag: Søn
  • Sted: RKA Motion & sundhed
  • Underviser: Maria Ramsdahl Christensen
  • : Venteliste
Se mere   Luk  

Kom og vær med til at stimulere dit barns udvikling gennem rytme, puls, dynamik, sang og leg.

Vi starter med forskellige lege, hvor vi får pulsen op.

Vi kan træne balance, lave kolbøtter, mini-trampolin, vejrmøller og meget andet sammen med far, mor eller bedsteforældre

Prisen er for 1 voksen og 1 barn

Gå til holdsiden for mere info
Holdnummer: 832672
Status: Igangsat
Første møde: 07-01-2018 11:00
Mødegange: 10
Lektioner: 10
Undervisere: Maria Ramsdahl Christensen
Priser:
Almen DKK 500,00
Handicappet DKK 365,00
Pensionist DKK 365,00
Efterløn DKK 365,00
Ledig DKK 365,00
Overgangsydelse DKK 365,00
Børne Gymnastik 4 - 7 år 07‑01‑2018 12:00 Søn RKA Motion & sundhed Maria Ramsdahl Christensen Få ledige pladser
Se mere   Luk  
  • Navn: Børne Gymnastik 4 - 7 år
  • Start: 07‑01‑2018
  • Start tid: 12:00
  • Ugedag: Søn
  • Sted: RKA Motion & sundhed
  • Underviser: Maria Ramsdahl Christensen
  • : Få ledige pladser
Se mere   Luk  

 På det her hold fokuserer vi på ALT det der er sjovt ved at træne!

Vi skal lave akrobatiske øvelser, cirkeltræning og en masse andet der får pulsen helt op.

Hold træning er sjovt og jo før dit barn kommer i gang, jo større er chancen for et vedholdende sundt og aktivt liv.

Holdet er tilrettelagt så både barn og voksen er en del af undervisningen, du træner altså MED dit barn.

 Prisen er for 1 voksen og 1 barn

Gå til holdsiden for mere info
Holdnummer: 832673
Status: Igangsat
Første møde: 07-01-2018 12:00
Mødegange: 10
Lektioner: 10
Undervisere: Maria Ramsdahl Christensen
Priser:
Almen DKK 500,00
Handicappet DKK 365,00
Pensionist DKK 365,00
Efterløn DKK 365,00
Ledig DKK 365,00
Overgangsydelse DKK 365,00
Trylleværksted for børn - én dag i vinterferien 24‑02‑2018 10:00 Lør RKA Kursuscenter Michael Frederiksen Ledige pladser
Se mere   Luk  
Se mere   Luk  

 

Trylleværksted - Lær at trylle

Tryllekunstneren Trylle-Michael underviser dig i trylletricks du kan lave hvor som helst, når som helst. Michael har alle tricksene klar når du kommer, og du skal bare møde op.

Tag gerne en voksen med.

Michael har vundet 1. pladsen 2 gange i kategorien Close-up Magic i Magisk Cirkel Danmark. Læs mere om Michael her og se videoer: www.trylle-michael.dk 

 

Fra 7 år

 

Gå til holdsiden for mere info
Holdnummer: 832681
Status: Tilmeldingsklar
Første møde: 24-02-2018 10:00
Mødegange: 1
Lektioner: 2
Undervisere: Michael Frederiksen
Priser:
Almen DKK 169,00
Babymassage 27‑02‑2018 15:00 Tir RKA Motion & sundhed Elsbeth Sørensen Ledige pladser
Se mere   Luk  
  • Navn: Babymassage
  • Start: 27‑02‑2018
  • Start tid: 15:00
  • Ugedag: Tir
  • Sted: RKA Motion & sundhed
  • Underviser: Elsbeth Sørensen
  • : Ledige pladser
Se mere   Luk  

På kurset i babymassage lærer du at give en blid massage af hele barnets krop og få idéer til øvelser, som styrker den motoriske og neurologiske udvikling.

Babymassage øger barnets kropsbevidsthed og kan løsner spændinger, stimulere vejrtrækningen, blodcirkulationen, immunforsvaret, fordøjelsen, samt lindre mavesmerter.

Babymassage forgår ALTID på barnets præmisser.

1.gang: Massage af ben, ryg og baller.

              Motoriske øvelser for ben og kryds-koordination.

2.gang: Massage af hoved, ansigt og arme.

               Motoriske øvelser for arme og mave.

3.gang : Massage af bryst og mave.

             Motoriske øvelser som stimulerer vestibulær sansen.

4.gang: Helkropsmassage.

             Motoriske øvelser på stor bold.

4 x 1 lektion (+ olie i prisen)

Vi har løbende opstart, så ring bare med det samme på 36757522 - eller se www.dofvestegnen.dk

Underviser: Jordemoder Elsbeth Sørensen

 

 

Gå til holdsiden for mere info
Holdnummer: 832678a
Status: Tilmeldingsklar
Første møde: 27-02-2018 15:00
Mødegange: 4
Lektioner: 4
Undervisere: Elsbeth Sørensen
Priser:
Almen DKK 249,00
Babymassage 01‑03‑2018 10:45 Tor RKA Kursuscenter Elsbeth Sørensen Ledige pladser
Se mere   Luk  
  • Navn: Babymassage
  • Start: 01‑03‑2018
  • Start tid: 10:45
  • Ugedag: Tor
  • Sted: RKA Kursuscenter
  • Underviser: Elsbeth Sørensen
  • : Ledige pladser
Se mere   Luk  

På kurset i babymassage lærer du at give en blid massage af hele barnets krop og få idéer til øvelser, som styrker den motoriske og neurologiske udvikling.

Babymassage øger barnets kropsbevidsthed og kan løsner spændinger, stimulere vejrtrækningen, blodcirkulationen, immunforsvaret, fordøjelsen, samt lindre mavesmerter.

Babymassage forgår ALTID på barnets præmisser.

1.gang: Massage af ben, ryg og baller.

              Motoriske øvelser for ben og kryds-koordination.

2.gang: Massage af hoved, ansigt og arme.

               Motoriske øvelser for arme og mave.

3.gang : Massage af bryst og mave.

             Motoriske øvelser som stimulerer vestibulær sansen.

4.gang: Helkropsmassage.

             Motoriske øvelser på stor bold.

4 x 1 lektion (+ olie i prisen)

Vi har løbende opstart, så ring bare med det samme på 36757522 - eller se www.dofvestegnen.dk

Underviser: Jordemoder Elsbeth Sørensen

 

 

Gå til holdsiden for mere info
Holdnummer: 832678
Status: Tilmeldingsklar
Første møde: 01-03-2018 10:45
Mødegange: 4
Lektioner: 4
Undervisere: Elsbeth Sørensen
Priser:
Almen DKK 249,00
Fødselsforberedelse for par 01‑03‑2018 17:45 Tor RKA Motion & sundhed Elsbeth Sørensen Ledige pladser
Se mere   Luk  
  • Navn: Fødselsforberedelse for par
  • Start: 01‑03‑2018
  • Start tid: 17:45
  • Ugedag: Tor
  • Sted: RKA Motion & sundhed
  • Underviser: Elsbeth Sørensen
  • : Ledige pladser
Se mere   Luk  

Undervisningen varetages af en erfaren jordemoder for en gruppe på 6-8 par. Emnerne, som vil tage udgangspunkt i gruppens behov, er dialogbasseret. Der er rig mulighed for at stille spørgsmål.

I få viden om den normale graviditet og fødselsforløbet, vejrtrækningsøvelser, hensigtsmæssige måder at bevæger sig på, afhjælpning af gener, partnerens mulighed at hjælpe aktivt hermed, smertelindring, komplikationer, amning og barselsperioden.

Et par kan bestå af mor og far, men også sagtens af mor og en anden fødselshjælper.

Vi har løbende opstart, så ring bare med det samme på 36757522

Underviser: Jordemoder Elsbeth Sørensen

 

 

Gå til holdsiden for mere info
Holdnummer: 832674
Status: Tilmeldingsklar
Første møde: 01-03-2018 17:45
Mødegange: 5
Lektioner: 15
Undervisere: Elsbeth Sørensen
Priser:
Almen DKK 995,00
Varmtvandsmotion for gravide 05‑03‑2018 10:00 Man RKA Motion & sundhed Elsbeth Sørensen Ledige pladser
Se mere   Luk  
  • Navn: Varmtvandsmotion for gravide
  • Start: 05‑03‑2018
  • Start tid: 10:00
  • Ugedag: Man
  • Sted: RKA Motion & sundhed
  • Underviser: Elsbeth Sørensen
  • : Ledige pladser
Se mere   Luk  

Anbefales fra ca. 12.svangerskabsuge og indtil fødselsterminen

Træning i vand er både effektiv, skånsom og sjov. Vandet yder modstand og er derfor velegnet til muskel-, styrke-, og konditionstræning. Samtidigt bliver kroppen vægtløs og belastningen på muskler og led mindskes. Særlig velegnet er træning i varmt vand til dig med bækkensmerter, plukkeveer eller hvis du venter tvillinger, eller du er ramt af stress.

Vi har løbende opstart, så ring bare med det samme på 36757522

Underviser: Jordemoder Elsbeth Sørensen

 

Gå til holdsiden for mere info
Holdnummer: 832677
Status: Tilmeldingsklar
Første møde: 05-03-2018 10:00
Mødegange: 10
Lektioner: 10
Undervisere: Elsbeth Sørensen
Priser:
Almen DKK 995,00
Efterfødselsgymnastik 06‑03‑2018 10:45 Tir Herlev Hospital Elsbeth Sørensen Ledige pladser
Se mere   Luk  
  • Navn: Efterfødselsgymnastik
  • Start: 06‑03‑2018
  • Start tid: 10:45
  • Ugedag: Tir
  • Sted: Herlev Hospital
  • Underviser: Elsbeth Sørensen
  • : Ledige pladser
Se mere   Luk  

Graviditet og fødsel er en stor belastning for din krop. Du kan starte på dette hold, når du har været til 8 ugers kontrol hos din læge.

Hver gang arbejder vi hele kroppen igennem og har især fokus på bækkenbund, mave-, balle- og rygmuskulatur. 

Gå til holdsiden for mere info
Holdnummer: 832675
Status: Tilmeldingsklar
Første møde: 06-03-2018 10:45
Mødegange: 10
Lektioner: 10
Undervisere: Elsbeth Sørensen
Priser:
Almen DKK 995,00
Rabatpris, almindelig DKK 1.595,00
Babysvømning 06‑03‑2018 10:45 Tir RKA Motion & sundhed Elsbeth Sørensen Ledige pladser
Se mere   Luk  
  • Navn: Babysvømning
  • Start: 06‑03‑2018
  • Start tid: 10:45
  • Ugedag: Tir
  • Sted: RKA Motion & sundhed
  • Underviser: Elsbeth Sørensen
  • : Ledige pladser
Se mere   Luk  

 

Babysvømning er en helt særlig oplevelse for både forældre og børn. Babysvømning stimulerer positivt barnets motoriske og følelsesmæssige udvikling. Undervisningen foregår altid på dit barns og dine præmisser og der lægges stor vægt på samspillet mellem den voksne og barnet

Vi har løbende opstart, så ring bare med det samme på 36757522

Opstart tidligst for 3 måneder gamle babyer.

Underviser: Jordemoder Elsbeth Sørensen.

Babysvømning kan kombineres med efterfødselsgymnastik i varmt vand, således at børnene er i fra kl. 10.00-10.45 og mødrene er i fra kl. 10.45-11.30 (evt. mens børnene sover, eller partneren tager over)

Rabat ved tilmelding til begge hold samtidigt: Kun 1595,- for begge forløb

Gå til holdsiden for mere info
Holdnummer: 832676
Status: Tilmeldingsklar
Første møde: 06-03-2018 10:45
Mødegange: 10
Lektioner: 10
Undervisere: Elsbeth Sørensen
Priser:
Almen DKK 995,00
Rabatpris, almindelig DKK 1.595,00
Fødselsforberedelse for par 08‑04‑2018 10:00 Søn RKA Motion & sundhed Elsbeth Sørensen Ledige pladser
Se mere   Luk  
  • Navn: Fødselsforberedelse for par
  • Start: 08‑04‑2018
  • Start tid: 10:00
  • Ugedag: Søn
  • Sted: RKA Motion & sundhed
  • Underviser: Elsbeth Sørensen
  • : Ledige pladser
Se mere   Luk  

Undervisningen varetages af en erfaren jordemoder for en gruppe på 6-8 par. Emnerne, som vil tage udgangspunkt i gruppens behov, er dialogbasseret. Der er rig mulighed for at stille spørgsmål.

I få viden om den normale graviditet og fødselsforløbet, vejrtrækningsøvelser, hensigtsmæssige måder at bevæger sig på, afhjælpning af gener, partnerens mulighed at hjælpe aktivt hermed, smertelindring, komplikationer, amning og barselsperioden.

Et par kan bestå af mor og far, men også sagtens af mor og en anden fødselshjælper.

Vi har løbende opstart, så ring bare med det samme på 36757522

Underviser: Jordemoder Elsbeth Sørensen

 

 

Gå til holdsiden for mere info
Holdnummer: 832674a
Status: Tilmeldingsklar
Første møde: 08-04-2018 10:00
Mødegange: 1
Lektioner: 8
Undervisere: Elsbeth Sørensen
Priser:
Almen DKK 535,00